子どもにマック食べさせる？　３歳の娘はポテト大好き♪

子どものマクドナルドデビューはいつ？

こんにちは、こぺままです。

子を持つ親として、マクドナルドを含むファストフードを子どもに食べさせるかどうか、食べさせるなら何歳から？　というのは気になるところですよね。

こぺままの娘いしちゃんは３歳ですが、２歳の頃からフライドポテトを食べています。

炭酸ドリンクデビューは３歳ちょっと前でした。

今ではマック大好き！　ハッピーセットのおもちゃが楽しみな様子です。

よくネットの掲示板で「子どもにマックを食べさせるかどうか」でママさんたちの意見が交わされていますが、

やはり意見は分かれていますね～。

ファストフード＝ジャンクフードという認識の強い方は「家で手作りしたものが一番！」と言いますし、

マックに行く＝イベントと思っている方は「たまにみんなで出かけて楽しく食べるならいいんじゃない？」と言います。

栄養面で見るか、レジャーとして捉えるかで随分変わってきますね。

ちなみにこぺままは「レジャー派」です（笑）

なので週に１回くらいはファストフードを食べてもいいかな？　と思っています。

我慢しすぎると反動が怖い！

ちょっと話はずれますが、いしちゃんが赤ちゃんの頃は、こぺままも「チョコレートはなるべく食べさせないようにしよう」と思っていました。

もともとこぺままもチョコレートをあまり食べる方ではないので、家にも置かず、いしちゃんにも「まだチョコレートは食べられないからね」と言い聞かせていました。

いしちゃん本人も「いしちゃんまだチョコレート食べれれない」って自分で言っていました。

それが、おばあちゃん家やスーパーなどでチョコレートを目にするようになり、興味が湧いてきたのでしょうか、ある日おじいちゃんの家にあったブロックチョコレートを

ぽいっと口に入れました・・・今まで体験したことのないおいしさだったのでしょう！　ぱあああ・・・っと笑顔になり、目がキラキラしていました。

いしちゃん２歳半の出来事でした。

それ以来いしちゃんは「チョコレート！　チョコレート！」とチョコレート大好きっ子になってしまいました（笑）

今まで食べられなかった反動でしょうか・・・それからしばらくは「ちょっと食べ過ぎだよ！」と注意するくらいチョコレートばっかり食べていました。

こぺままはあまり買い与えていなかったのですが、おじいちゃんおばあちゃんがついついあげちゃうので、そんなに強く止めることもありませんでした。

その代わり、歯みがきだけはしっかりするように言い続けましたよ。

今もチョコレート大好きですが、前ほど執着はなくなったように思えます。

そして今いしちゃんは、炭酸ドリンクにハマってこのパターンです（笑）

子どもには体にいいものを・・・と一生懸命に手作りのごはんを作るお母さんも多いと思いますが、我慢させすぎると反動が怖いですよね。

以前聞いたことがあるお話ですが、オーガニック中心に食事にはとても気をつけていたお母さんがいて、お子さんには市販のお菓子を食べることを一切禁止していたそうです。

おやつも手作りの体にいいもの・・・でもある日お友達のおうちでポテトチップスが出されて、それを初めて食べたお子さんは衝撃を受けたようで、

もっと食べたい！　もっと食べたい！　という思いが強すぎたのか、隣のお友達が床に落としたお菓子を拾って食べた・・・とか。

これは極端な例かもしれませんが、あまりダメダメ言い過ぎるのも逆効果ってこともあると思います。

ファストフードの何がダメなの？

ところで、ファストフードを子どもに食べさせたくない！　というお母さんが気にしているのは、調理に使う油や塩分の摂りすぎ、アレルゲンや食品添加物、原料の産地などですよね。

マクドナルドのホームページでもアレルギー情報や栄養価は公表していますね。

またメニューを選んで栄養バランスチェックもできるみたいです。

「何が入っているかわからない」状態ではやはり食べさせるのは怖いですが、ちゃんと情報公開がされているのであれば調べることもできますね。

アレルギーもどこで出てくるかわからないし、食品偽装や異物混入の事件もありますので、注意してもしすぎることはないと思います！

でも、あまり神経質にならないで、お子さんと一緒に「食べることを楽しむ」というのも大事じゃないかなとこぺままは思います。

だって、「ハッピーセットのおまけのおもちゃ何かな～？」って子どもと一緒にワクワクするのも楽しいじゃないですか！

子どもの虫歯教室に行くと、推奨するおやつの中にフライドポテトが入っていましたよ。

お砂糖いっぱいのお菓子を食べるよりはフライドポテトの方がいいみたいです。

ちなみに、いしちゃんがハッピーセットを頼むときは、

• ナゲット
• コーン
• 炭酸ドリンク

これにこぺままのポテトを分けてあげています。

こぺままはポテトの食べ過ぎよりも、ナゲットのバーベキューソースをポテトにつけて食べるいしちゃんに「ソースつけすぎ！」って注意しています（笑）

大人も子どももそうですが、食事は内容ももちろん大事ですが、「おいしく楽しく食べること」や「満足感」も大事だと思います。

なんて、ちょっと食事の手を抜きたいこぺままの言い訳かもしれませんが・・・たまにはいいですよね～。

まとめ

こぺままは結構ずぼらな性格なので、何事も「食べ過ぎ、摂り過ぎないこと」を心がけておけばいいと思っています。

大人だって好きなものにハマると止められなくなるんですから、子どもはなおさら自分でコントロールできませんよね。

そばで親が注意深く見守ってあげたらいいんじゃないかなと思います。